Tu zacznij
Witaj w Unity!
Jeżeli jesteś u nas po raz pierwszy, ta strona pomoże Ci szybko odnaleźć się na stronie i w naszej ofercie. Dowiesz się, jakie prowadzimy zajęcia dla dzieci i dorosłych, gdzie trenujemy, sprawdzisz grafik i cennik.
Chcesz najpierw dowiedzieć się, kim jesteśmy i jak powstało Unity? Zajrzyj na stronę O nas.
Aktualne wydarzenia, zapisy i informacje z życia klubu znajdziesz w Aktualnościach.
Dlaczego warto trenować w Unity?
Unity to kameralny klub sportowy na Śląsku. Prowadzimy zajęcia z samoobrony Krav Maga, sportów walki i fitness dla dzieci i dorosłych.
Tworzymy miejsce, w którym możesz nauczyć się nowych umiejętności, zadbać o swoją formę i na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, czy trenujesz od lat.
Dbamy o to, żeby treningi były konkretne, prowadzone przez doświadczonych trenerów z pasją i odbywały się w atmosferze, która sprawia, że do Unity po prostu chce się wracać.
Sprawdź, jakie zajęcia mamy w ofercie dla dzieci i młodzieży:
Samoobrona Krav Maga
Zajęcia Krav Maga dla dzieci to połączenie ogromnej dawki ruchu, zabawy i nauki skutecznej samoobrony. Dzieci porządnie się wybiegają, wyszaleją, a przy okazji nauczą się, jak reagować na zaczepki, wezwać pomoc i obronić się, gdy ktoś chce zrobić im krzywdę.
Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ)
BJJ to sport walki z jasno określonymi zasadami dla dzieci, które lubią wyzwania i rywalizację. Na treningach uczą się obaleń, chwytów, dźwigni i kontroli przeciwnika. Jest to ,,bezpieczny” sport walki – w BJJ nie wolno kopać i uderzać. Dla chętnych organizujemy wyjazdy na zawody.
Urodziny dla dzieci
Organizujemy aktywne urodziny dla dzieci, podczas których nie ma czasu na nudę. Dzieci pokonują tory przeszkód, wykonują misje i zadania ruchowe, a przy okazji uczą się podstaw samoobrony. Mamy dwa autorskie scenariusze zabawy – Super Bohater i Mini Komandos.
Sprawdź ofertę zajęć grupowych dla dorosłych:
Samoobrona Krav Maga
Na treningach Krav Maga uczymy skutecznej samoobrony w sytuacjach, które mogą wydarzyć się w codziennym życiu. Dowiesz się, jak reagować na agresję i zaczepki oraz jak skutecznie bronić siebie i swoich bliskich.
Boks
Boks to zajęcia dla osób, które chcą nauczyć się poprawnej techniki i solidnie się zmęczyć. Na treningach uczymy pracy nóg, uderzeń, obrony i uników, a zdobyte umiejętności sprawdzamy podczas sparingów.
Boks tajski (Muay Thai)
Na treningach boksu tajskiego poznasz techniki uderzeń, kopnięć, kolan, łokci oraz walki w klinczu. To intensywne zajęcia, podczas których dużo pracujemy na tarczach, workach i regularnie sparujemy.
Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ)
Klasyczne brazylijskie jiu-jitsu w kimonach (gi). Każde zajęcia to technika, zadaniówki i sparingi. Uczymy od podstaw, krok po kroku. Wszystko w małych grupach i bez niepotrzebnej napinki.
Zajęcia fitness
Nasze autorskie zajęcia fitness, które pomagają wzmocnić całe ciało, poprawić mobilność i pozbyć się napięć po całym dniu. W naszej ofercie znajdziesz zajęcia „Ciało bez bólu”, łączące elementy pilatesu i zdrowego kręgosłupa, oraz trening „Silne ciało”, podczas którego pracujemy nad siłą, stabilizacją i sprawnością.
Treningi indywidualne
Treningi indywidualne dla dorosłych
Jeżeli zależy Ci na maksymalnych efektach, treningi indywidualne będą najlepszym wyborem. Wspólnie ustalamy cel, układamy plan działania i pracujemy nad tym, co ma pomóc Ci go osiągnąć – niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się samoobrony, wrócić do formy czy poprawić swoją kondycję.
Treningi indywidualne dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi
To zajęcia dla dzieci, które potrzebują indywidualnego podejścia i pełnej uwagi trenera. Łączymy ruch, zabawę i naukę samoobrony, a cały trening prowadzimy w spokojnym tempie, dopasowanym do potrzeb dziecka.
Cennik
Sprawdź aktualny cennik naszych zajęć. Znajdziesz tam ceny wszystkich karnetów, treningów indywidualnych oraz informacje o rabatach rodzinnych i pakiecie startowym.
Social media
Bądź z nami na bieżąco. Na profilach Unity znajdziesz informacje z życia klubu i aktualności, a na profilu Mateusza Dudka – ,,kulisy” pracy jako trenera.
