Co to jest i dlaczego warto trenować BJJ (brazylijskie jiu-jitsu)?
Czym właściwie jest brazylijskie jiu-jitsu? BJJ to sport walki, który opiera się przede wszystkim na technice, kontroli i pracy z partnerem treningowym. W przeciwieństwie do wielu innych sportów walk nie znajdziemy tu uderzeń, kopnięć. Trening odbywa się w kimonach, a uczestnicy uczą się konkretnych elementów takich jak pozycje, przejścia, obalenia, duszenia czy dźwignie. Każda technika […]