Samoobrona Krav Maga dla Dzieci 6-15 lat Gliwice
Zapisz swoje dziecko na trening już teraz!
Szukasz najlepszych zajęć sportowych dla swojego dziecka? A może chcesz, by potrafiło się bronić i stało się pewne siebie i odważne? Sprawdź nasze treningi samoobrony Krav Maga, które prowadzimy 2 x w tygodniu w Gliwicach!
Ruch, energia, zabawa, a przede wszystkim - nauka skutecznej samoobrony. Wszystko w ramach jednych zajęć sportowych!
Nasze treningi to mnóstwo aktywności fizycznej, super zabawa i nauka najlepszego systemu samoobrony na świecie. Zajęcia prowadzimy w Gliwicach, w Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 8, przy ulicy Syriusza 30.
Twoje dziecko jest nieśmiałe? A może to „żywe srebro” i wszędzie go pełno? U nas każde dziecko będzie się dobrze bawić. Na zajęciach jest dużo ruchu, śmiechu i dobrej energii. Spokojne dzieci szybko nabierają pewności siebie, a te bardziej energiczne uczą się kierować swoją siłę w dobrym kierunku. Z treningu na trening dzieci stają się odważniejsze i uczą się, jak reagować oraz jak się bronić, gdy ktoś próbuje je skrzywdzić.
Ruszył nabór w sezonie 2026/2027!
Nowa grupa początkująca startuje już we wrześniu 2026!
Zapisz swoje dziecko na pierwszy, darmowy trening samoobrony Krav Maga w Gliwicach! Odbierz teraz darmową wejściówkę. Szczegóły niżej 👇
Włącz ten krótki film i zobacz jak wyglądają nasze zajęcia!
Zarezerwuj od razu BEZPŁATNIE miejsce na pierwszym treningu. Napisz TERAZ lub zadzwoń do nas 👇🏻
Nie odkładaj tego na ostatnią chwilę. Rezerwacja jest w 100% darmowa. Nie musisz nic podpisywać ani deklarować się, że będziecie regularnie chodzić. Kilka dni przed treningiem skontaktujemy się z Tobą i wyślemy pakiet potrzebnych informacji.
Zadzwoń do nas!
+48 796 695 522
Wyślij E-mail!
biuro@kravmagaunity.pl
Czego uczymy na naszych zajęciach samoobrony dzieci w wieku 6-8 lat?
Dla najmłodszych najważniejsze jest bezpieczeństwo i nauka przez ruch oraz zabawę. Dlatego treningi są dynamiczne, ale jednocześnie uczą dzieci bardzo praktycznych rzeczy.
Na zajęciach pokazujemy dzieciom:
jak zachować się, gdy zaczepi je obca osoba
jak głośno wołać o pomoc, żeby inni dorośli zwrócili uwagę
jak reagować, gdy ktoś z rówieśników dokucza, szarpie albo zabiera rzeczy
pierwsze proste uderzenia i kopnięcia w obronie własnej
co zrobić, gdy dziecko zgubi się w sklepie, galerii czy na wakacjach
jak współpracować z innymi dziećmi i słuchać trenera
jak poprosić o pomoc, gdy wydarzy się coś poważnego
Czego uczymy na naszych zajęciach samoobrony dzieci w wieku 9-15 lat?
W starszych grupach dzieci zaczynają rozumieć znacznie więcej. Dlatego uczymy ich nie tylko technik, ale także mądrego reagowania w trudnych sytuacjach.
Podczas treningów dzieci uczą się:
jak wcześniej rozpoznać zagrożenie i reagować na zaczepki, zanim sytuacja się pogorszy
jak bronić się przed uderzeniami, duszeniem, przewróceniem czy przytrzymaniem
jak używać uderzeń, kopnięć, kolan i łokci w samoobronie, kiedy nie ma już innego wyjścia
jak reagować, gdy ktoś próbuje zastraszyć, okraść albo wymusić oddanie telefonu czy pieniędzy
jak zachować spokój i poprosić o pomoc w sytuacji zagrożenia lub wypadku
jak być pewnym siebie i potrafić powiedzieć „nie”, gdy ktoś namawia do czegoś głupiego lub niebezpiecznego
Tego dzieci ❌ NIE usłyszą na naszych treningach:
❌ Mądry głupszemu ustępuje
❌ Nie reaguj, to się znudzą
❌ Spróbuj się zaprzyjaźnić z tym, kto Ci dokucza
❌ Spróbuj wytłumaczyć, że jest Ci przykro jak Ci dokuczają
❌ Schowaj się w kąt, żeby Cię nie zauważali
Zamiast tego uczymy, że:
✅ Możesz (i powinieneś!) oddać, kiedy ktoś Ci dokucza
✅ Możesz kopać, krzyczeć i uderzać w samoobronie
✅ Możesz ZAWSZE powiedzieć rodzicom, jeżeli ktoś Ci chce zrobić krzywdę
✅ Jeżeli ktoś Cię gnębi, nie musisz się z nim zaprzyjaźniać
✅ Nie musisz zgadzać się na docinki i wyszydzanie
✅ Poproszenie o pomoc to nie skarżenie
Ile kosztuje karnet na zajęcia?
od 229 zł / mies
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY!
Szczegóły dotyczące opłat i karnetów znajdziesz na dole strony.
Jak wyglądają zajęcia?
Treningi podzielone są na dwie grupy wiekowe. Dzięki temu dzieci ćwiczą w swoim tempie i wśród rówieśników.
6–8 lat – tu króluje ruch i zabawa. Dzieci uczą się pierwszych zasad bezpieczeństwa oraz prostych elementów samoobrony. Trening jest dynamiczny, pełen gier i ćwiczeń, które dzieci uwielbiają. Biegają, śmieją się i świetnie się bawią, a przy okazji poznają ważne zasady, które mogą kiedyś pomóc im w trudnej sytuacji.
9–15 lat – w starszej grupie trening jest bardziej intensywny. Dzieci uczą się konkretnych technik samoobrony, ćwiczą uderzenia, kopnięcia i pracę w parach. Rozwijają też pewność siebie i uczą się, jak reagować na zaczepki czy próby zastraszenia. Najpierw szukają sposobu, by uniknąć konfliktu, ale jeśli trzeba — potrafią się obronić i wiedzą, jak wezwać pomoc.
Dlaczego warto zapisać dziecko na nasze zajęcia samoobrony Krav Maga w Gliwicach?
Zobacz dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia samoobrony dla dzieci w Unity. Co wyróżnia nasze treningi?
Ruch i zabawa
Po całym dniu w szkole dzieci potrzebują ruchu. Na naszych treningach mogą się wybiegać, wyskakać i wyrzucić z siebie nadmiar energii. A wszystko w atmosferze dobrej zabawy.
Skuteczna samoobrona
Na treningach dzieci poznają Krav Maga — system samoobrony oparty na prostych i skutecznych rozwiązaniach. Dzięki temu wiedzą, jak zachować się w niebezpiecznej sytuacji i jak zadbać o swoje bezpieczeństwo.
Pewność siebie i asertywność
Dokuczanie, zaczepki, próba kradzieży? A może nagła sytuacja, gdy ktoś potrzebuje pomocy? Dzięki treningom dzieci wiedzą, jak reagować i jak zachować się w trudnych momentach.
Umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach
Wyzwiska? Zaczepki? Próba pobicia lub kradzieży? Wypadek? Ktoś zasłabł? Dzięki naszym treningom dzieci wiedzą, jak się zachować w takich sytuacjach!
Szacunek i odpowiedzialność
Trening to nie tylko ruch. Dzieci uczą się współpracy, dyscypliny i spokojnego reagowania w różnych sytuacjach. Ważną częścią zajęć jest też szacunek do siebie i innych.
Rozwój emocjonalny i społeczny
Treningi pomagają dzieciom uwierzyć w siebie i swoje możliwości. Uczą też spokojniej radzić sobie z trudnymi emocjami i lepiej dogadywać się z rówieśnikami.
Kto prowadzi zajęcia samoobrony dla dzieci w Gliwicach?
Roman Piotrowski
Niczym Clark Kent, w ciągu dnia pracuje „pod krawatem”, żeby wieczorami przywdziać strój „Supermana” Instruktora Krav Maga.
Ze sztukami walki związany od 17 lat, kiedy rozpoczął pierwsze treningi Krav Maga.
Swoją wiedzę i umiejętności zdobywał jako uczestnik niezliczonej liczby treningów, szkoleń i seminariów w Polsce i na świecie, z zakresu samoobrony walki wręcz, broni palnej, broni białej, czy walki w parterze.
Ścieżkę Instruktora rozpoczął w 2014 roku. W międzyczasie swój warsztat wzbogacał o treningi kickboksingu, muay thai oraz brazylijskiego jiu-jitsu.
Czarny pas Krav Maga zdobył w 2019 roku otrzymując go z rąk Eyala Yanilova.
Doświadczenie trenerskie
Stopień E1 (Expert 1 Krav Maga), General Instructor Course Combat & Fighting Instructor Course Kettlebell Instructor, Kids Instructor
Oliwia Niezgoda
Swoją przygodę z Krav Maga rozpoczęłam w wieku 16 lat. Od tamtej pory konsekwentnie rozwijam swoje umiejętności oraz poszerzam wiedzę z zakresu samoobrony i pracy z grupami.
Prowadzenie zajęć daje mi ogromną satysfakcję, szczególnie możliwość przekazywania praktycznych umiejętności i wspierania uczestników w ich rozwoju.
Na co dzień prowadzę treningi dla dzieci w Gliwicach. W pracy z dziećmi i młodzieżą stawiam przede wszystkim na budowanie pewności siebie, świadomości, sprawności fizycznej oraz umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej, przyjaznej i motywującej atmosfery, która sprzyja rozwojowi i wzmacnia poczucie własnej wartości.
Jestem osobą otwartą, sumienną i odpowiedzialną. Cenię kontakt z ludźmi oraz możliwość działania w środowisku opartym na współpracy, wzajemnym szacunku i zaangażowaniu.
Doświadczenie trenerskie
Instruktor Krav Maga Unity , Instruktor Krav Maga Kids Unity, Stopień P3.
Najważniejsze informacje o treningach samoobrony Krav Maga dla dzieci w Unity:
Pierwszy trening bezpłatny!
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY. Przyjdźcie i zobaczcie czy zajęcia Wam się spodobają.
Jak zapisać dziecko na trening?
Jak Ci wygodniej, zostaw namiar, a wyślemy Ci instrukcję jak się zapisać.
1. Zadzwoń: +48 796 695 522
2. Napisz email: biuro@kravmagaunity.pl
Lub napisz do nas na Facebooku lub Instagramie.
Cena zajęć - ile to kosztuje?
1. Karnet na 3 miesiące – 249 zł/mies.
2. Karnet na 6 miesięcy – 239 zł/mies.
3. Karnet na 12 miesięcy – 229 zł/mies.
+ Opłata startowa – 199 zł (dostaniecie klubową koszulkę, naszywkę i spodenki).
Czy dziecko może dołączyć bez wcześniejszego doświadczenia ze sportami walki?
Oczywiście! Nasze zajęcia Krav Maga dla dzieci są przeznaczone dla początkujących – uczymy od podstaw w sposób dostosowanych do wieku i możliwości.
Kiedy można dołączyć do grupy?
Właśnie ruszył nabór w sezonie 2026/2027!
Nowa grupa początkująca startuje już we wrześniu.
To najlepszy moment, aby zapisać swoje dziecko!
Jak często trenujemy?
W okresie wakacji 2026 treningi odbywają się w każdy poniedziałek:
17:15 – Krav Maga 6–12 lat
18:00 – Krav Maga 13+ lat
Od września 2026 zapraszamy na treningi w każdy poniedziałek i środę:
17:15 – Krav Maga młodzież 9–12 lat
18:00 – Krav Maga dzieci 6–8 lat
19:00 – Krav Maga 13+ lat
Jak długo trwają zajęcia?
Zajęcia dla dzieci i młodzieży trwają 45 minut.
Jakie są grupy wiekowe?
Pracujemy w dwóch grupach wiekowych: 6–8 lat i 9–13 lat.
Młodzież powyżej 13 roku życia zapraszamy do grupy dla dorosłych.
Gdzie trenujemy?
Prowadzimy zajęcia na sali gimnastycznej w ZSO nr 8 w Gliwicach (Kopernik) przy ul. Syriusza 30, 44-177.
Dokładnie takie same zajęcia prowadzimy również w Pyskowicach, Bytomiu i Zabrzu.
Sprawdź opinie rodziców naszych Studentów!
Sprawdź, dlaczego warto zapisać swoje dziecko na nasze zajęcia samoobrony Krav Maga dla dzieci!
Poniżej znajdziesz autentyczne opinie z naszych mediów społecznościowych — dokładnie takie, jakie zostawili je rodzice, bez jakichkolwiek zmian!
Jak dotrzeć na nasze zajęcia samoobrony Krav Maga w Gliwicach?
W Gliwicach prowadzimy treningi w budynku szkoły ZSO nr 8 przy ul. Syriusza 30.
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę na sali gimnastycznej.
Dotarcie do sali jest bardzo łatwe.
W filmie pokazujemy krok po kroku, jak dostać się na salę.
Po wejściu głównym wejściem do szkoły należy skręcić w lewo i przejść długim korytarzem aż do jego końca, gdzie znajdują się stoły do ping-ponga.
Skręcamy w prawo, przechodzimy przez drzwi i kierujemy się do końca kolejnego korytarza. Wejście do sali treningowej znajduje się po lewej stronie.
W razie problemów z odnalezieniem sali można śmiało zapytać Panie na portierni, na pewno chętnie wam pomogą.
Włącz film TERAZ i zobacz jak dotrzeć na nasze zajęcia!
Masz inne pytanie?
Masz jeszcze jakieś pytanie, coś Ci nie daje spokoju? Sprawdź na liście poniżej!
Karnet na zajęcia kosztuje:
- Karnet na 12 miesięcy – 229 zł / mies.
- Karnet na 6 miesięcy – 239 zł / mies.
- Karnet na 3 miesiące – 249 zł / mies.
Zwykle zapraszamy dzieci od 6. roku życia, ale jeśli Twoje dziecko ma 4–5 lat, dobrze radzi sobie w grupie i lubi ruch — spokojnie może spróbować. To mocno indywidualna kwestia. Niektóre czterolatki z marszu wbiegają na salę i po 10 sekundach zapominają o mamie, a czasem maluchy są jeszcze trochę przestraszone albo niepewne i potrzebują kilku miesięcy, żeby dojrzeć do takich zajęć. Dlatego najlepiej przyjść na próbę i zobaczyć, jak się czuje. Trener wszystko oceni na spokojnie i da znać, czy to już dobry moment.
Prowadzimy zajęcia na sali gimnastycznej w ZSO nr 8 w Gliwicach (Kopernik) przy ul. Syriusza 30 w Gliwicach.
Podczas wakacji 2026 zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek:
17:15 – Krav Maga 6–12 lat
18:00 – Krav Maga 13+ lat
Od września 2026 treningi będą prowadzone w każdy poniedziałek i środę:
17:15 – Krav Maga młodzież 9–12 lat
18:00 – Krav Maga dzieci 6–8 lat
19:00 – Krav Maga 13+ lat
Zajęcia prowadzimy w Pyskowicach, Gliwicach, Zabrzu i Bytomiu. W każdej z tych lokalizacji mamy grupy początkujące, więc Twoje dziecko bez problemu do nich dołączy. Szczegóły (dni, godziny i adresy) znajdziesz w zakładce Grafik.
Jeśli dziecko ma aktywny karnet, może trenować Krav Maga we wszystkich naszych lokalizacjach (Zabrze, Bytom, Pyskowice) w swojej grupie wiekowej.
A dodatkowo, jeśli chce spróbować czegoś innego, możecie wpaść i za darmo przetestować nasze treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ) dla dzieci w Zabrzu.
Tak, dziewczynki na każdych zajęciach to ok. 20-30% grupy.
Trener pilnuje, żeby każde dziecko czuło się pewnie i miało z kim ćwiczyć, szczególnie na pierwszych treningach.
Dziewczynki szybko łapią kontakt z innymi dziećmi i bardzo dobrze odnajdują się w grupie, więc nie musisz się martwić, że Twoja córka poczuje się samotna w grupie lub będzie ,,stać z boku”.
Tak, oczywiście! Pierwszy trening jest celowo bezpłatny — żeby Twoje dziecko mogło na spokojnie, bez presji, „na żywo” przetestować treningi i zobaczyć czy mu się spodobają, a Ty możesz sprawdzić, czy to coś dla niego.
Nie, nie przyjmujemy kart Multisport, Medicover itd. Z doświadczenia wiemy, że osoby korzystające z takich kart zwykle pojawiają się na zajęciach sporadycznie — a nam zależy na regularnych spotkaniach, stałym rozwoju uczestników i dobrej, zgranej atmosferze. Dzięki temu każdy może liczyć na indywidualne wsparcie i uwagę instruktora.
Tak, bez problemu. Najlepiej dołączyć we wrześniu, bo wtedy wszystkie dzieci zaczynają od zera i uczą się razem, ale spokojnie można dołączyć też później — w trakcie roku szkolnego, jeśli tylko będzie miejsce w grupie. To normalne, że dzieci czasem wypadają z zajęć (choroby, wyjazdy), a potem wracają. Często też w trakcie zajęć dołączają nowe (bo znudziły się im dotychczasowe zajęcia, w szkole pojawiły się problemy z zaczepkami albo były chore na początku sezonu). Taka sytuacja nie jest dla nas niczym nowym. Potrafimy bez problemu wprowadzić nowe dzieci w rytm treningów. Instruktor poświęca im na początku trochę więcej uwagi, żeby poczuły się pewniej i bezpiecznie i załapały “o co chodzi”. A nasz system nauczania jest na tyle prosty, sprawdzony i przemyślany, że większość dzieci świetnie się odnajduje i naprawdę dobrze bawi już na 3–4 treningu — nawet jeśli dołączyły w połowie sezonu. Także zapraszamy na nowe zajęcia nawet w listopadzie, styczniu, marcu czy… czerwcu!
W młodszych grupach skupiamy się na pracy z instruktorem — dzieci uderzają w specjalne packi, które trzyma trener.
W starszych grupach młodzież trenuje ze sobą, pojawiają się elementy rywalizacji i lekkie sparingi z partnerem, ale są one wprowadzane stopniowo, z uwagą.
Podczas treningów, nasi studenci absolutnie nie robią sobie krzywdy — wszystko odbywa się pod kontrolą instruktora i jest wprowadzane etapami