W naszym klubie możesz kupić karnety w opcji na 3, 6 i 12 miesięcy.

Karnet na jeden rodzaj zajęć kosztuje: 

3 miesiące – 249 zł/mies. 
6 miesięcy – 239 zł/mies. 
12 miesięcy – 229 zł/mies. 

Do tego mamy opłatę startową  – 199 zł (dostajesz za nią koszulkę klubową, naszywkę i spodenki). 

Możesz też kupić karnet COMBO, dzięki któremu możesz chodzić na WSZYSTKIE zajęcia w klubie (BJJ, Boks, Krav Maga, Pilates, zdrowy kręgosłup, silne ciało). 

Ceny karnetów COMBO: 

369 zł/mies. — na 3 miesiące 
359 zł/mies. — na 6 miesięcy 
339 zł/mies. — na 12 miesięcy

Jednorazowe wejście na zajęcia to koszt 75 zł.  

Nie, nie przyjmujemy kart Multisport, Medicover itd. Z doświadczenia wiemy, że osoby korzystające z takich kart zwykle pojawiają się na zajęciach sporadycznie — a nam zależy na regularnych spotkaniach, stałym rozwoju uczestników i dobrej, zgranej atmosferze. Dzięki temu każdy może liczyć na indywidualne wsparcie i uwagę instruktora.

Tak, jest mnóstwo darmowych miejsc parkingowych dookoła klubu. Miejsce znajdziesz bez problemu. 

No jasne! Na treningu zwykle są 3-4 dziewczyny, więc nie musisz się bać, że będziesz jedyną dziewczyną w grupie!

Mimo że większość grupy to faceci, nie musisz się martwić – trenują u nas normalni ludzie, którzy chcą nauczyć się samoobrony i się zmęczyć, a nie zrobić komuś krzywdę.

Tak! Pierwszy trening jest u nas zawsze bezpłatny. Zabierz strój sportowy, buty zmienne, wodę i wpadaj na zajęcia.

Jeżeli Ci się spodoba, możesz zostać na dłużej. 

Zajęcia prowadzimy w Pyskowicach, Gliwicach, Zabrzu i Bytomiu. Szczegóły (dni, godziny i adresy) znajdziesz w zakładce Grafik.

Jeśli masz aktywny karnet, możesz trenować Krav Maga we wszystkich naszych lokalizacjach (Zabrze, Gliwice, Bytom, Pyskowice).

A dodatkowo, jeśli chcesz spróbować czegoś innego, możesz wpaść i za darmo przetestować nasze treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ), boksu, boksu tajskiego lub zajęć fitness w Zabrzu.

Wygodny strój sportowy (spodenki, koszulka, buty sportowe), wodę i dobry humor.

Wiele osób myśli, że na Krav Magę chodzą ci, którzy lubią się bić na ulicy i jeżdżą na ustawki. Jest dokładnie odwrotnie. Trenują u nas księgowi, właściciele firm, studenci i lekarze, czyli osoby, które nigdy w życiu nie użyły przemocy i nigdy się nie biły. Poza salą mają rodziny, swoje hobby i zwyczajne życie.

Treningi układamy właśnie pod takie osoby, więc nie ma u nas ciężkich przepraw znanych ze sportów walki. Nie ma mocnych sparingów ani zajeżdżania kondycyjnego do granic wytrzymałości. Ruszamy się dużo, ale nikt nie wychodzi z sali na czworaka. W ten świat wprowadzamy stopniowo i nikt nikomu niczego nie musi udowadniać. Jesteśmy tu przede wszystkim po to, żeby uczyć się samoobrony i wyjść z treningu w jednym kawałku.

Czy nauczymy Cię technik, dzięki którym spuścisz łomot każdemu, kto Ci podskakuje, krzywo się spojrzy, stojącą na rogu bandę pod sklepem rozniesiesz w pył, a pół ulicy będzie się Ciebie bało?

Nie o to chodzi.

Najlepsza samoobrona polega na tym, że rozwiązujesz problem bez użycia siły, bez krzyku i bez szarpaniny. Tego uczymy w pierwszej kolejności, czyli jak unikać niebezpiecznych sytuacji i jak nie dać się sprowokować.

Kiedy wszystko inne zawiedzie, dostajesz od nas narzędzia, dzięki którym w kilkanaście sekund obronisz się i uciekniesz. Nie chodzi o wymianę ciosów na ulicy ani o sparing z napastnikiem.

Powiedzmy to wprost. Inne sporty walki na poważnie trenują ludzie, którzy wchodzą na salę pięć razy w tygodniu, twardo sparują i jeżdżą na zawody. Do nas przychodzą zwykli ludzie po pracy, raz albo dwa razy w tygodniu. Nie będziemy Cię oszukiwać, że po kilku miesiącach wygrasz z kimś takim wymianę ciosów.

Nasz cel jest zupełnie inny. Nie chodzi o to, żeby wygrać starcie i ustać na nogach jak w klatce. Liczy się to, żeby przerwać atak i jak najszybciej znaleźć się w bezpiecznym miejscu.

Krav Maga nie jest sportem, więc nie przygotowujemy Cię do rywalizacji ani do wymiany ciosów.

Dużo czasu poświęcamy na samoobronę bez walki. Ćwiczymy, co robić przy zaczepkach, szarpaninie, pyskówkach i prowokacjach, żeby wyjść z tego, zanim ktoś kogokolwiek uderzy.

Nie gramy według zasad, bo napastnik też ich nie przestrzega. Nie ma tu podziału na ciosy dozwolone i niedozwolone. Możesz kopnąć w krocze, uderzyć w oczy albo w krtań, jeśli w grę wchodzi Twoje zdrowie i życie.

Korzystamy z technik znanych ze sportów walki. Uderzenia bierzemy z boksu, kopnięcia z Muay Thai, a pracę w parterze z jiu-jitsu. Wszystko układamy pod samoobronę, a nie pod walkę sportową.

Przerabiamy konkretne scenariusze. Ktoś zaczepia Cię przy samochodzie, pod kebabem albo na dworcu. To są miejsca, w których ludzie naprawdę wpadają w kłopoty.

Sporo pracujemy nad taktyką. Uczysz się wstawać z ziemi, kiedy ktoś Cię przewróci, radzić sobie, gdy agresorów jest kilku, i reagować, kiedy obok stoi Twoje dziecko albo ktoś bliski.

Zastanawiasz się, czego dokładnie uczymy na treningach i w jakich sytuacjach to się sprawdza? Poniżej znajdziesz sytuacje, z którymi zetknęły się osoby chodzące na nasze zajęcia. Każda z nich przerabiamy na sali i pokazujemy, jak zareagować:

1. Idziesz wieczorem do domu i ktoś idzie za Tobą już kawałek drogi. Czujesz niepokój, a szósty zmysł podpowiada Ci, że Cię śledzi. Zwalniasz, żeby sprawdzić czy jest za Tobą, a on też zwalnia.

2. Na parkingu pod marketem ktoś zaczyna na Ciebie krzyczeć, bo oskarża Cię, że zarysowałeś / zarysowąłaś jego samochód lub zajęłaś / zająłeś mu miejsce.

3. Kierowca uznaje, że wymusiłeś pierwszeństwo, zajeżdża Ci drogę i wysiada nabuzowany z auta.

4. W autobusie przysiada się podchmielony pasażer i zaczyna zaczepiać. Wszyscy pasażerowie dookoła udają, że niczego nie widzą.

5. Pod sklepem grupka prosi o papierosa albo o dwa złote na piwo. Mówisz, że nie masz, a oni stają się nachalni i zaczynają Cię wyzywać.

6. Stoisz w kolejce pod kebabem po północy. Ktoś wchodzi bez kolejki, a kiedy zwracasz uwagę, robi awanturę.

7. Na weselu albo na imprezie rodzinnej ktoś po alkoholu szarpie się z innym gościem tuż obok Ciebie.

8. Do windy wsiada ktoś, kogo nie znasz, i staje za blisko.

9. Na klatce schodowej ktoś siedzi na schodach i nie przepuszcza Cię do drzwi.

10. Wypłacasz pieniądze z bankomatu, a ktoś stoi tuż za Tobą i zagląda przez ramię.

11. Biegasz wieczorem w parku i ktoś zastępuje Ci drogę na ścieżce.

12. W tramwaju ktoś próbuje wyrwać Ci telefon z ręki tuż przed zamknięciem drzwi.

13. Sąsiad po alkoholu dobija się w nocy do drzwi, kopinie w nie, grozi i nie chce odpuścić.

14. Ktoś nachalnie zaczepia bliską Ci osobę. Prosisz, żeby przestał, a on staje naprzeciwko Ciebie i pyta “czy masz jakiś problem”?

15. Na ulicy gość z naprzeciwka pyta się “co się patrzysz”, podskakuje i zaczyna szarpać za ubranie.

Jasne. Wiele osób traktuje nasze treningi przede wszystkim jako stałą aktywność sportową i dużą porcję ruchu. Ruszamy się sporo i porządnie pocimy, więc “przy okazji” nauki samoobrony poprawiamy kondycję i zrzucamy kilogramy.

Poznasz ciekawe osoby, nawiążesz nowe znajomości i przyjaźnie.

Do tego cały czas uczysz się nowych rzeczy i przełamujesz własne bariery. To napędza najbardziej i sprawia, że chce się wracać na kolejne treningi.

Krav Maga może być świetnym pomysłem na hobby i aktywne spędzanie wolnego czasu.