ZAPISY ONLINE OTWARTE DO 30 WRZEŚNIA 2024! ZAPISZ SIĘ!

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

KRAV MAGA DLA DOROSŁYCH

Krav Maga to najskuteczniejszym, uniwersalny system walki wręcz i samoobrony.

To hybryda najskutecznieszych technik wybranych z innych sztuk walki. Krav Maga opiera się na naturalnych odruchach człowieka, dzięki czemu ucząc się technik i taktyk wzmacniasz naturalne odruchy i bardzo szybko zauważysz pierwsze efekty treningu. Trenujemy w oparciu o symulacje realnych scenariuszy – ulica, droga do pracy czy domu, centrum handlowe, autobus, bar – każde miejsce w którym ktoś chce zrobić krzywde Tobie lub Twoim bliskim. Zakładanie takich scenariuszy pozwala przenosić realizm na salę treningową Poprzez trening wzmacniamy ciało i umysł, zwiększamy pewność siebie. Poznasz w jaki sposób rozpoznawać i jak unikać sytuacji zagrożenia. Kondycja, płeć, waga, wiek czy inne ograniczenia nie mają żadnego znaczenia. System Krav Maga jest stworzony dla każdego. Grupa wiekowa: 18 + lat.

PODCZAS ZAJĘĆ NAUCZYSZ SIĘ:

  • Rozpoznawać i unikać sytuacji i miejsc niebezpiecznych
  • Deeskalacji słownej i umiejętności negocjacji
  • Rozwiązań z kategorii ,,friendly solution”
  • Walki – we wszystkich płaszczyznach – w stójce, walka na różnych dystansach, w różnych sytuacjach np. w zamkniętych pomieszczeniach; w parterze, walka z agresorem na ziemi; w innych sytuacjach – walka w samochodzie, w środkach komunikacji miejskiej, w barze, siedząc na ławce w parku
  • Radzenia sobie z agresorem uzbrojonym w nóż – szantaże i ataki nożem – nauczysz się walki z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne ostre narzędzie, w jaki sposób kontrolować, rozbroić agresora oraz ewakuować się z miejsca zdarzenia
  • Obrony przed chwytami i obchwytami – w jaki sposób wyswobodzić się z obchwytów głowy, tułowia oraz chwytów za rękę czy za ubranie
  • Obrony przed duszeniem w stójce i w parterze
  • Obrony przed agresorem uzbrojonym w pałkę teleskopową, kij czy metalową rurkę – w jaki sposób działać, jak rozbroić agresora, jak używać pałki w samoobronie oraz jak znaleźć i wykorzystać broń improwizowaną
  • Radzenia sobie z agresorem uzbrojonym w broń krótką i długą
  • Jak poradzić sobie z grupą agresorów