Boks w Zabrzu | Zapisz się teraz na trening!
Szukasz zajęć boksu w Zabrzu? Zobacz jak wyglądają nasze treningi!
Boks w Zabrzu — konkretne treningi z konkretnym trenerem
Boks w Unity Zabrze to treningi dla ludzi, którzy chcą się solidnie zmęczyć, posparować i popracować na rękawicach. Nie ważne, czy chcesz spróbować pierwszy raz, czy już kiedyś trenowałeś — u nas znajdziesz esencję prawdziwych treningów klasycznego boksu ze starej, dobrej szkoły Feliksa Stamma.
Wpadnij na pierwszy, bezpłatny trening boksu w Zabrzu!
Wybierz wygodną formę kontaktu. Zadzwoń lub napisz do nas i zapisz się na pierwszy BEZPŁATNY TRENING! 👇
Zadzwoń do nas!
+48 796 695 522
Wyślij E-mail!
biuro@kravmagaunity.pl
Boks w Unity Zabrze - jak wyglądają treningi?
Na zajęciach uczysz się techniki bokserskiej od podstaw: pracy nóg, uderzeń, zasłon, uników, obron.
Jest dużo tarczowania i pracy na workach — które szlifują technikę i dają mnóstwo frajdy.
Są też sparingi, zawsze dostosowane do poziomu, dzięki czemu możesz bezpiecznie sprawdzić, co już potrafisz.
Jest dużo ćwiczeń wytrzymałościowych, które dają mocny wycisk, bo żeby dobrze boksować, musisz mieć dobrą kondycję.
Boks w Unity to treningi dla normalnych gości, którzy chcą się poruszać, a nie bić po bramach. Nie szykujemy nikogo na ustawki — w Unity zajęcia boksu to sport, frajda i porządny wysiłek.
A najważniejsze: wychodzisz z treningu zmęczony, ale w świetnym humorze. I jesteś w szoku ile się nauczyłeś i jak szybko robisz postępy.
Ile kosztuje karnet na zajęcia?
od 219 zł / mies
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY!
Szczegóły dotyczące opłat i karnetów znajdziesz na dole strony.
Niżej znajdziesz informacje o treningach Boksu w Unity👇
Prawie 40 lat doświadczenia i stara szkoła polskiego boksu
Treningi z Darkiem to boks taki jak kiedyś: stary styl, stara szkoła, stary klimat.
Dziś takich trenerów możesz policzyć na palcach jednej ręki. Ty masz okazję trenować z jednym z nich, póki jeszcze nie uciekł na zasłużoną emeryturę.
Darek od prawie 40 lat trenuje boks – najpierw jako zawodnik, potem jako trener. Uczy rzeczy, które są skuteczne i działają.
Na treningach jest klimat jak z filmu z lat 80: mnóstwo energii, dobre tempo, praca na worku, litry wylanego potu, dyscyplina i pełne skupienie.
To treningi dla tych, którzy wiedzą, że żeby były efekty, to trzeba na nie ciężko zapracować.
Jest plan, dyscyplina i solidny wycisk kondycyjny.
Jeśli szukasz jasnych zasad, powtarzalnych ćwiczeń i trenera, który wie, co robi – to miejsce jest dla Ciebie.
Treningi boksu, które uczą MYŚLEĆ
Oprócz tarczowania, pracy nad szybkością czy poruszaniem się w ringu, na treningach Darek największy nacisk kładzie na to, jak zachować spokój i oszczędzać siły nawet wtedy, gdy przeciwnik narzuca szybkie tempo i wywiera presję.
Dla Darka ważne jest to, by nie dać się wciągnąć w chaos. Nie walić na oślep, nie bić bez planu, tylko kontrolować walkę — i uderzyć mocno wtedy, kiedy to naprawdę ma sens.
Jest też dużo pracy na dynamice ciosów — by wskakiwać w różne tempa, dystanse, uderzać na zmianę, mocno, szybko, lekko, tak by zdominować przeciwnika i narzucić mu swój styl kontrolowania walki.
Dla początkujących — to super wejście w świat sportów walki i dobrego boksu.
Dlaczego warto wybrać treningi boksu w Unity?
Zobacz dlaczego warto trenować boks w Unity. Co wyróżnia nasze treningi?
Prawie 40 lat doświadczenia trenera
Dariusz Filiusz ma prawie 40 lat doświadczenia w boksie. Jako trener i zawodnik. Ma olbrzymią wiedzę, którą chętnie się dzieli na treningach.
Praca nad myśleniem i taktyką
Tu nie chodzi tylko o to, żeby uderzać – na treningach z Darkiem uczysz się, kiedy, po co i jak to zrobić, żeby mieć pełną kontrolę nad walką.
Kombinacje i siła uderzeń
Nie klepiesz kombinacji dla zasady – tu uczysz się bić mądrze: raz szybko, raz z impetem, raz lekko, tak by zawsze zaskoczyć przeciwnika.
Kondycja i wytrzymałość
W boksie wszystko zaczyna się od kondycji – pracujemy nad wydolnością i siłą mięśni brzucha, bo bez tego nie ma ani mocnego uderzenia, ani siły na całą walkę.
Tarczowanie z trenerem
W trakcie treningu Darek kilka razy bierze Cię na tarcze – pracujecie razem, dostajesz wskazówki na bieżąco i od razu wiesz, co działa, a co trzeba poprawić.
Sparingi
Masz okazję przećwiczyć wszystko w ruchu, sprawdzić się i poczuć, jak to co przepracowałeś, działa w walce.
Kto będzie Twoim trenerem boksu w Zabrzu?
Cześć! Nazywam się Dariusz Filiusz.
Boks trenuję od 1986 roku. Zaczynałem w klubie Walka Zabrze, gdzie moim pierwszym trenerem był Jan Hajduga – wychowanek samego Feliksa Stamma, ojca polskiego boksu. To właśnie w tej szkole, w tym stylu, uczyłem się wszystkiego od podstaw. I takiego boksu chcę uczyć dalej – klasycznego, technicznego, opartego na myśleniu, nie tylko sile.
Jako zawodnik przeszedłem długą drogę – od lokalnych zawodów, przez mistrzostwa Śląska, aż po reprezentację Polski i starty na międzynarodowych turniejach. Zdobyłem sporo medali, ale dla mnie najcenniejsze były zawsze lekcje wyniesione z ringu.
Dziś jako trener – z licencją Akademii Trenerów i Instruktorów Boksu – przekazuję tę wiedzę dalej. Mam za sobą lata pracy z młodzieżą i dorosłymi.
Przede wszystkim uczę moich podopiecznych myśleć.
Bo w boksie to właśnie głowa robi największą robotę. Nie chodzi o to, żeby tylko bić mocno czy szybko — chodzi o to, żeby wiedzieć kiedy, jak i po co.
Boks to dla mnie nie tylko sport, ale sposób na życie. I tą pasją chcę zarażać na treningach.
Najważniejsze informacje o treningach boksu w Zabrzu w Unity:
Pierwszy trening bezpłatny!
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY. Przyjdź na luzie i zobacz czy zajęcia Ci się spodobają.
Jak się zapisać na trening boksu?
Jak Ci wygodniej, zostaw namiar, a wyślemy Ci instrukcję jak się zapisać.
1. Zadzwoń: +48 796 695 522
2. Napisz email: biuro@kravmagaunity.pl
Lub napisz do nas na Facebooku lub Instagramie.
Cena zajęć - ile to kosztuje?
1. Karnet na 3 miesiące – 239 zł.
2. Karnet na 6 miesięcy – 229 zł.
3. Karnet na 12 miesięcy – 219 zł.
+ Opłata startowa – 199 zł (dostajesz klubowe koszulkę, naszywkę i spodenki).
Czy można dołączyć bez doświadczenia w boksie?
Jasne! Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z boksem nie znajdziesz lepszego miejsca w Zabrzu. Zapisz się od razu na pierwszy, bezpłatny trening i przyjdź na zajęcia!
Kiedy można dołączyć do grupy?
Na treningi boksu w Unity nie robimy naborów. Możesz dołączyć w każdej chwili (o ile będzie miejsce w grupie).
Czy w klubie są inne zajęcia do do wyboru?
Tak, możesz kupić karnet OPEN — wtedy masz dostęp do innych zajęć jak fitness, Krav Maga i BJJ. Cena karnetu OPEN zaczyna się od 329 zł / miesiąc.
Jak często i kiedy trenujemy?
Trenujemy 2x w tygodniu, we wtorki i czwartki o 19:00.
Miejsce - gdzie trenujemy?
Treningi Boksu prowadzimy w siedzibie naszego klubu Unity, w Zabrzu Mikulczycach, na Placu Norberta Kroczka 1.
Ile trwa trening?
Trening boksu trwa 60 minut.
Sprawdź opinie osób, które już trenują u Darka!
Zobacz dlaczego treningi boksu u Darka są takie super!
Masz inne pytanie?
Masz jeszcze jakieś pytanie, coś Ci nie daje spokoju? Sprawdź na liście poniżej!
W naszym klubie możesz kupić karnety w opcji na 3, 6 i 12 miesięcy.
Karnet na jeden rodzaj zajęć kosztuje:
3 miesiące – 239 zł
6 miesięcy – 229 zł
12 miesięcy – 219 zł
Do tego mamy opłatę startową – 199 zł (dostajesz za nią koszulkę klubową, naszywkę i spodenki).
Możesz też kupić karnet OPEN, dzięki któremu możesz chodzić na WSZYSTKIE zajęcia w klubie (BJJ, Boks, Krav Maga, Pilates, zdrowy kręgosłup, silne ciało).
Ceny karnetów OPEN:
359 zł — na 3 miesiące
349 zł — na 6 miesięcy
329 zł — na 12 miesięcy
Jednorazowe wejście na zajęcia to koszt 50 zł.
Tak, jest mnóstwo darmowych miejsc parkingowych dookoła klubu. Miejsce znajdziecie bez problemu.
Jasne. Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw, krok po kroku. Przejdziesz prawdziwą, dobrą szkołę boksu, tak jak to powinno wyglądać, krok po kroku. Po prostu przyjdź, zobacz jak u nas jest — szybko załapiesz bakcyla i będzie super. Pamiętaj, że pierwszy trening jest GRATIS, więc na spokojnie sobie sprawdzisz klimat, atmosferę i treningi. Naprawdę warto, bo Darek ma niesamowitą energię na treningach. Warto to poczuć i sprawdzić.
Będzie Cię trenował Dariusz Filiusz – człowiek, który w boksie zjadł zęby. Trenuje od 1986 roku, ma prawie 40 lat doświadczenia i przeszedł całą drogę: od lokalnych zawodów po reprezentację Polski. Uczył się u wychowanka samego Feliksa Stamma, więc to boks w klasycznym, starym stylu, taki jak powinien być – solidnie, konkretnie i z głową. W Unity Zabrze masz 200% gwarancję treningów u prawdziwego trenera boksu z krwi i kości.
Tak! Pierwszy trening jest u nas zawsze bezpłatny. Zabierz rękawice, strój sportowy i wpadaj na zajęcia.
Jeżeli Ci się spodoba, możesz zostać na dłużej.