Boks Zabrze - sprawdź naszą ofertę treningów
Boks w Zabrzu — konkretne treningi, idealne dla początkujących
Boks w Unity Zabrze to treningi dla ludzi, którzy chcą się solidnie zmęczyć, trochę posparować
i popracować na rękawicach.
U nas zaczniesz przygodę z boksem i sprawdzisz, czy to sport dla Ciebie!
Wpadnij na pierwszy, bezpłatny trening boksu w Zabrzu!
Wybierz wygodną formę kontaktu. Zadzwoń lub napisz do nas i zapisz się na pierwszy BEZPŁATNY TRENING! 👇
Zadzwoń do nas!
+48 796 695 522
Wyślij E-mail!
biuro@kravmagaunity.pl
Boks w Unity Zabrze - jak wyglądają treningi?
Na zajęciach uczysz się techniki bokserskiej od podstaw: pracy nóg, uderzeń, zasłon, uników, obron.
Jest dużo tarczowania i pracy na workach — które szlifują technikę i dają mnóstwo frajdy.
Są też sparingi, zawsze dostosowane do poziomu, dzięki czemu możesz bezpiecznie sprawdzić, co już potrafisz.
Jest dużo ćwiczeń wytrzymałościowych, które dają mocny wycisk, bo żeby dobrze boksować, musisz mieć dobrą kondycję.
Boks w Unity to treningi dla normalnych gości, którzy chcą się poruszać, a nie bić po bramach. Nie szykujemy nikogo na ustawki ani turnieje — w Unity zajęcia boksu to sport, frajda i porządny wysiłek.
A najważniejsze: wychodzisz z treningu zmęczony, ale w świetnym humorze. I jesteś w szoku ile się nauczyłeś i jak szybko robisz postępy.
Ile kosztuje karnet na zajęcia?
od 219 zł / mies
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY!
Szczegóły dotyczące opłat i karnetów znajdziesz na dole strony.
Boks dla początkujących - idealny, żeby zacząć
Jeśli nigdy wcześniej nie trenowałeś boksu — jesteś w dobrym miejscu.
Nie musisz nic umieć. Nie musisz być w formie. Po prostu przychodzisz i zaczynasz.
Treningi są prowadzone jasno i krok po kroku. Uczysz się podstaw: jak stać, jak się poruszać, jak uderzać i jak oddychać, żeby nie odpłynąć po pierwszych minutach.
Dużo powtórzeń, proste ćwiczenia i czas na oswojenie się z ruchem.
Na sali jest luźna atmosfera. Nikt Cię nie ocenia i nikt nie pogania. Każdy trenuje w swoim tempie, a technika jest ważniejsza niż siła.
To dobre miejsce, jeśli chcesz:
– spróbować jak Ci się trenuje boks
– poprawić kondycję i koordynację
– poczuć się pewniej
– zacząć pierwsze sparingi i sprawdzić jak poczujesz się w walce
Dostajesz od nas solidne podstawy, które pomogą Ci wejść w świat boksu.
Dlaczego warto wybrać treningi boksu w Unity?
Zobacz dlaczego warto trenować boks w Unity. Co wyróżnia nasze treningi?
Dużo tarczowania
Na zajęciach jest dużo wzajemnej pracy na tarczach, tak, by odpowiednio szlifować technikę i szybko nauczyć się dobrze uderzać.
Praca nad myśleniem i taktyką
Opanujesz podstawy przemieszczenia, uderzeń, tak, by mieć cel, a nie walić na oślep
Kombinacje i siła uderzeń
Nie klepiesz kombinacji dla zasady – tu uczysz się bić mądrze: raz szybko, raz z impetem, raz lekko, tak by zawsze zaskoczyć przeciwnika.
Kondycja i wytrzymałość
W boksie wszystko zaczyna się od kondycji – pracujemy nad wydolnością i siłą mięśni brzucha, bo bez tego nie ma ani mocnego uderzenia, ani siły na całą walkę.
Praca na worku
Wplatamy dużo pracy na worku, bo to najlepszy sposób, żeby samodzielnie pracować nad techniką.
Po co ci ten boks?
Najważniejszym celem tych zajęć jest sprawdzić, czy w ogóle pasują Ci treningi boksu i czy chcesz się w tym kierunku rozwijać.
Kto będzie Twoim trenerem boksu?
Damian Kachniarz
Trener boksu i pasjonat sportów walki. Trenuje boks od 2005 roku, a zajęcia prowadzi od 2018.
Doświadczony zawodnik ringów polskich i międzynarodowych w boksie tajskim, kickboxingu i K-1.
Oprócz tego Damian jest również Instruktorem samoobrony Krav Maga.
Na treningach boksu u Damiana wszystko ma ręce i nogi — uczysz się ciosów, pracy nóg, uników, tarczowania, trenujemy na workach, robimy sparingi, a przy okazji porządnie się zmęczysz, bo treningi są dynamiczne i intensywne.
Pierwszy trening bezpłatny!
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY. Przyjdź na luzie i zobacz czy zajęcia Ci się spodobają.
Jak się zapisać na trening boksu?
Jak Ci wygodniej, zostaw namiar, a wyślemy Ci instrukcję jak się zapisać.
1. Zadzwoń: +48 796 695 522
2. Napisz email: biuro@kravmagaunity.pl
Lub napisz do nas na Facebooku lub Instagramie.
Cena zajęć - ile to kosztuje?
1. Karnet na 3 miesiące – 239 zł.
2. Karnet na 6 miesięcy – 229 zł.
3. Karnet na 12 miesięcy – 219 zł.
+ Opłata startowa – 199 zł (dostajesz klubowe koszulkę, naszywkę i spodenki).
Czy można dołączyć bez doświadczenia w boksie?
Jasne! Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z boksem nie znajdziesz lepszego miejsca w Zabrzu. Zapisz się od razu na pierwszy, bezpłatny trening i przyjdź na zajęcia!
Kiedy można dołączyć do grupy?
Na treningi boksu w Unity nie robimy naborów. Możesz dołączyć w każdej chwili (o ile będzie miejsce w grupie).
Czy w klubie są inne zajęcia do do wyboru?
Tak, możesz kupić karnet COMBO — wtedy masz dostęp do innych zajęć jak fitness, Krav Maga i BJJ. Cena karnetu COMBO zaczyna się od 329 zł / miesiąc.
Jak często i kiedy trenujemy?
Od września 2025 Trenujemy 2 x w tygodniu, we wtorki i czwartki o 19:00.
W wakacje umawiamy się na treningi, jak zbierze się minimum grupa 2 chętnych osób.
Miejsce - gdzie trenujemy?
Treningi Boksu prowadzimy w siedzibie naszego klubu Unity, w Zabrzu przy Alei Wojciecha Korfantego 18 (Basen Aquarius, poziom -1)
Ile trwa trening?
Trening boksu trwa 60 minut.
Sprawdź opinie osób, które trenują u nas boks!
Zobacz dlaczego treningi boksu w Unity są takie super!
Masz inne pytanie?
Masz jeszcze jakieś pytanie, coś Ci nie daje spokoju? Sprawdź na liście poniżej!
W naszym klubie możesz kupić karnety w opcji na 3, 6 i 12 miesięcy.
Karnet na jeden rodzaj zajęć kosztuje:
3 miesiące – 239 zł/mies.
6 miesięcy – 229 zł/mies.
12 miesięcy – 219 zł/mies.
Do tego mamy opłatę startową – 199 zł (dostajesz za nią koszulkę klubową, naszywkę i spodenki).
Możesz też kupić karnet COMBO, dzięki któremu możesz chodzić na WSZYSTKIE zajęcia w klubie (BJJ, Boks, Krav Maga, Pilates, zdrowy kręgosłup, silne ciało).
Ceny karnetów COMBO:
359 zł/mies. — na 3 miesiące
349 zł/mies. — na 6 miesięcy
329 zł/mies. — na 12 miesięcy
Jednorazowe wejście na zajęcia to koszt 50 zł.
Nie, nie przyjmujemy kart Multisport, Medicover itd. Z doświadczenia wiemy, że osoby korzystające z takich kart zwykle pojawiają się na zajęciach sporadycznie — a nam zależy na regularnych spotkaniach, stałym rozwoju uczestników i dobrej, zgranej atmosferze. Dzięki temu każdy może liczyć na indywidualne wsparcie i uwagę instruktora.
Tak, jest mnóstwo darmowych miejsc parkingowych dookoła klubu. Miejsce znajdziecie bez problemu.
Jasne. Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw, krok po kroku. Przejdziesz prawdziwą, dobrą szkołę boksu, tak jak to powinno wyglądać, krok po kroku. Po prostu przyjdź, zobacz jak u nas jest — szybko załapiesz bakcyla i będzie super. Pamiętaj, że pierwszy trening jest GRATIS, więc na spokojnie sobie sprawdzisz klimat, atmosferę i treningi. Naprawdę warto, bo Darek ma niesamowitą energię na treningach. Warto to poczuć i sprawdzić.
No jasne! Na treningu zwykle są 3-4 dziewczyny, więc nie musisz się bać, że będziesz jedyną dziewczyną w grupie!
Mimo że większość grupy to faceci, nie musisz się martwić – trenują u nas normalni ludzie, którzy chcą poćwiczyć i się zmęczyć, a nie zrobić komuś krzywdę.
Tak! Pierwszy trening jest u nas zawsze bezpłatny. Zabierz rękawice, strój sportowy i wpadaj na zajęcia.
Jeżeli Ci się spodoba, możesz zostać na dłużej.
Oczywiście! Sparingi to ważna część boksu. Ale spokojnie. Nikt nie wrzuci Cię od razu w ciężki sparing od pierwszego treningu. Wprowadzimy Cię w nie elementami, krok po kroku, na spokojnie. Tak, by byś miał czas się oswoić z tym jak taka walka wygląda.