Brazylijskie jiu-jitsu w Zabrzu
Szukasz zajęć BJJ w Zabrzu? Lepiej nie mogłeś trafić! Zobacz jak wyglądają nasze treningi!
BJJ w Zabrzu dla dorosłych — solidnie, bez spiny, w małych grupach
Jeśli szukasz prawdziwego BJJ w Zabrzu — technicznego, przemyślanego i bez spiny — to właśnie w klubie Unity Zabrze. Każde zajęcia są dobrze poukładane: jest czas na część techniczną, zadaniówki, pytania i oczywiście sparingi. Bez napinki, bez pośpiechu, ale z pełnym zaangażowaniem.
Wpadnij na pierwszy, bezpłatny trening!
Wybierz wygodną formę kontaktu. Zadzwoń lub napisz do nas i zapisz się na pierwszy BEZPŁATNY TRENING! 👇
Zadzwoń do nas!
+48 796 695 522
Wyślij E-mail!
biuro@kravmagaunity.pl
Jak wyglądają treningi BJJ w naszym klubie?
U nas każdy trening to esencja brazylijskiego jiu-jitsu — spokojny początek, konkretna technika do przerobienia, potem zadaniówki i sparingi na koniec. Wszystko przemyślane i poukładne, tak jak powinno wyglądać klasyczne BJJ w kimonach.
- Prawdziwe BJJ w kimonach — uczysz się esencji jiu-jitsu tak, jak trenuje się w Brazylii. Nie mieszamy treningów BJJ z elementami MMA czy innymi sztukami walki.
- Pełen przekrój technik — dosiady, wejścia na plecy, dźwignie, duszenia, sweepy, obalenia, trójkąty... wszystko, co napędza jiu-jitsu. Przećwiczysz w różnych wariantach, krok po kroku.
- Zadaniówki na każdym treningu — dzięki nim szlifujesz umiejętności, utrwalasz techniki, robisz postępy i jesteś coraz lepszy na sparingach.
- Zero spiny, dobra ekipa — nie ma napinki, ani ludzi, którzy przychodzą tylko po to, żeby się wyżyć na innych (takim dziękujemy za trening). Jest porządny wycisk, ale w granicach rozsądku. Trenują tu normalni ludzie, którzy po prostu chcą się uczyć BJJ.
- Sparingi po każdym treningu — sparingi są na każdym treningu. Nie odpuszczamy, jest mocno, ale nigdy kosztem zdrowia. Chodzi o to, żeby się sprawdzić i rozwijać, a nie zrobić komuś krzywdę.
Ile kosztuje karnet na zajęcia?
od 219 zł / mies
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY!
Szczegóły dotyczące opłat i karnetów znajdziesz na dole strony.
Niżej znajdziesz informacje o naszych treningach BJJ 👇
Dla początkujących — przeczytaj, jeśli nigdy nie trenowałeś BJJ 👇
Jesteś początkujący? Chcesz spróbować BJJ, ale nigdy nie byłeś na treningu? Nie znajdziesz lepszego miejsca!
Od pierwszego treningu przeprowadzimy Cię przez podstawy — bez ciśnienia, krok po kroku, w Twoim tempie. BJJ to jeden z najlepszych i najbezpieczniejszych sportów walki na start. Nie ma kopania ani uderzeń. Skupiamy się na chwytach, dźwigniach, duszeniach i pracy z różnych pozycji. Uczysz się, jak kontrolować przeciwnika, jak wyjść z trudnej sytuacji i jak skutecznie „zapiąć technikę”.
Treningi są intensywne, ale bezpieczne. Nie musisz mieć kondycji ani żadnego doświadczenia w sportach walki. Wszystkiego nauczysz się od zera. Na początku dostajesz prostsze techniki, które pozwolą Ci szybko się wdrożyć. Trenujesz w swoim tempie, bez presji i bez porównań.
Na treningi przychodzą normalni ludzie — tacy, którzy po prostu lubią aktywnie spędzać czas i chcą się czegoś nauczyć.
Nikt tu nie szykuje się na ustawki ani nie przychodzi po to, żeby się „bić po pyskach”. Jest konkretny trening, technika i fajna atmosfera. Bez spiny, dobre BJJ w dobrym towarzystwie.
Dla tych, co już trenowali BJJ lub sporty walki 👇
Masz już za sobą doświadczenie w sportach walki? A może trenowałeś kiedyś BJJ i chcesz wrócić na treningi?
Dobrze trafiłeś. Nie znajdziesz w Zabrzu lepszego miejsca, żeby się konkretnie pokulać.
Na każdych zajęciach są zadaniówki i sparingi, więc od razu sprawdzasz technikę w praktyce. Przerabiamy dużo różnych pozycji — przejścia, dosiady, wejścia plecy, sweepy, duszenia, dźwignie. Każdą technikę robimy w kilku wariantach, tak by przekazać wachlarz możliwości ataków i obron.
Jest różnorodnie i konkretnie. Trenują z nami i białe pasy, i purpurowe, więc możesz poćwiczyć techniki na mniej doświadczonych kolegach, a na sparingach sprawdzić się z mocnymi zawodnikami.
A najlepsze? Nie musisz jechać do Katowic, żeby trenować z Patrykiem. Mistrz uczy właśnie tutaj — w Zabrzu, na każdym treningu!
Jeśli trenujesz już dłużej, docenisz techniczne detale i techniczne smaczki, porządek i sens całego treningu.
I, oczywiście sparingi, które są na koniec każdego spotkania!
Dlaczego warto wybrać brazylijskie jiu-jitsu w Zabrzu w Unity?
Zobacz dlaczego warto trenować BJJ w Unity! Co wyróżnia nasze treningi?
Konkretny trener
Patryk to czarny pas z 25-letnim doświadczeniem na macie, który uczy jasno, spokojnie i bez zadęcia.
Luźna atmosfera
Trenujemy na serio, ale bez napinki. Chcemy się sprawdzić, posparować ale bez robienia sobie krzywdy.
Prawdziwe BJJ
Trenujemy klasyczne BJJ w gi (kimonach), a nie miks pod MMA czy inne sztuki walki.
Mała grupa
Grupa jest nieduża, regularnie na zajęciach mamy 8-12 osób. To daje duży komfort treningu i szybki progres.
Dużo zadaniówek
Punkt obowiązkowy! Dają mnóstwo frajdy i dzięki nim szybciej utrwalisz techniki.
Sparingi po treningu
Obligo muszą być! Mocne, solidne. Są zawsze. Wszyscy czekają na nie na każdych zajęciach.
Kto będzie Twoim trenerem BJJ w Zabrzu?
Patryk Ostrowski. 3 belki na czarnym pasie.
Od ponad 25 lat na macie. Główny Instruktor w klubie Bastion Katowice. Jeden z najlepszych trenerów BJJ na południu Polski. Wychował kilkanaście czarnych pasów.
Przygotowywał do walk mistrzów Polski. Wychowanek legendy śląskiego Jiu-Jitsu — Sławka Szamoty.
W treningach dla Patryka najważniejsze jest to, żeby były dobrze poukładane i kompleksowe — w trakcie sezonu ich uczestnicy pracują nad technikami z różnych pozycji: z gardy, dosiadu, zza pleców.
Każda sesja to czas na naukę, szlifowanie detali i solidne sparingi — bez presji, ale z pełnym zaangażowaniem.
Najważniejsze informacje o treningach jiu-jitsu w Zabrzu w Unity:
Pierwszy trening bezpłatny!
Pierwszy trening jest ZAWSZE BEZPŁATNY. Przyjdź na luzie i zobacz czy zajęcia Ci się spodobają.
Jak się zapisać na trening BJJ?
Jak Ci wygodniej, zostaw namiar, a wyślemy Ci instrukcję jak się zapisać.
1. Zadzwoń +48 796 695 522
2. Napisz email: biuro@kravmagaunity.pl
Lub napisz do nas na Facebooku lub Instagramie.
Cena zajęć - ile to kosztuje?
1. Karnet na 3 miesiące – 239 zł.
2. Karnet na 6 miesięcy – 229 zł.
3. Karnet na 12 miesięcy – 219 zł.
+ Opłata startowa – 199 zł (dostajesz koszulkę i pas).
Czy można dołączyć bez doświadczenia w BJJ?
Jasne! Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z jiu-jitsu nie znajdziesz lepszego miejsca w Zabrzu. Zapisz się od razu na pierwszy, bezpłatny trening i przyjdź na zajęcia!
Kiedy można dołączyć do grupy?
Na treningi BJJ w Unity nie robimy naborów. Możesz dołączyć w każdej chwili (o ile będzie miejsce w grupie).
Czy w klubie są inne zajęcia do do wyboru?
Tak, możesz kupić karnet OPEN — wtedy masz dostęp do innych zajęć jak fitness, Krav Maga i Boks. Cena karnetu OPEN zaczyna się od 329 zł / miesiąc.
Jak często i kiedy trenujemy?
Trenujemy 2x w tygodniu, w poniedziałki i środy o 19:00. Czasem robimy też dodatkowe treningi BJJ o 21:00 (dla chętnych).
Miejsce - gdzie trenujemy?
Treningi BJJ prowadzimy w siedzibie naszego klubu Unity, w Zabrzu Mikulczycach, na Placu Norberta Kroczka 1.
Ile trwa trening?
Trening trwa 60 minut… Choć czasem przedłużamy o kwadrans jak sparingi dobrze idą 🙂
Sprawdź opinie uczestników zajęć!
Zobacz opinie osób, które już trenują BJJ z Patrykiem w Zabrzu!
Na BJJ do Patryka do Bastionu przeskoczyłem w 2019 roku z zajęć Krav Maga. I to był strzał w 10! Brakowało mi takich konkretnych treningów sportów walki, gdzie jest dużo techniki, dużo myślenia i można się solidnie zmęczyć i sprawdzić. U Patryka trenujemy zawsze w kimonach. To dla mnie jest ważne, bo lubię zawsze chwycić za kołnierz, przytrzymać i zrobić duszenie, jak to powinno być w dobrym BJJ. A na koniec są zawsze sparingi, więc zawsze mogę sobie potrenować to czego się nauczyłem i sprawdzić jak to wychodzi. A sam Patryk - naprawdę wkręcony w temat, ma dużą wiedzę i pokazuje dużo smaczków i detali. Lubię też atmosferę na treningach, bo chodzą normalni ludzie, a nie żadne zakapiory czy kibole.
Masz inne pytanie?
Masz jeszcze jakieś pytanie, coś Ci nie daje spokoju? Sprawdź na liście poniżej!
W naszym klubie możesz kupić karnety w opcji na 3, 6 i 12 miesięcy.
Karnet na jeden rodzaj zajęć kosztuje:
3 miesiące – 239 zł
6 miesięcy – 229 zł
12 miesięcy – 219 zł
Do tego mamy opłatę startową – 199 zł (dostajesz za nią koszulkę klubową i pas).
Możesz też kupić karnet OPEN, dzięki któremu możesz chodzić na WSZYSTKIE zajęcia w klubie (BJJ, Boks, Krav Maga, Pilates, zdrowy kręgosłup, silne ciało). Ceny karnetów OPEN:
359 zł — na 3 miesiące
349 zł — na 6 miesięcy
329 zł — na 12 miesięcy
Jednorazowe wejście na zajęcia to koszt 50 zł.
Jasne. Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw, krok po kroku. Po prostu przyjdź, zobacz jak u nas jest — szybko załapiesz bakcyla i będzie super. Pamiętaj, że pierwszy trening jest GRATIS, więc na spokojnie sobie sprawdzisz klimat, atmosferę i treningi.
Jasne! Miejsc jest w cholerę — serio, z parkowaniem nie ma żadnego problemu. Parkingi dookoła klubu są bezpłatne.
Będzie Cię uczył trener, który na BJJ zjadł zęby i zajmuje się tylko klasycznym, brazylijskim jiu-jitsu — Patryk Ostrowski, czarny pas BJJ z trzema belkami i ponad 25-letnim doświadczeniem na macie. Wychowanek legendy śląskiego jiu-jitsu — Sławka Szamoty. Zaczynał w czasach, kiedy w Polsce mało kto wiedział, czym jest BJJ. Dziś uczy jasno, konkretnie i bez zadęcia. Techniczny, spokojny, z ogromnym szacunkiem do BJJ. Na co dzień prowadzi zajęcia w legendarnym klubie Bastion Katowice, gdzie jest głównym instruktorem. Specjalnie przyjeżdża do nas do Zabrza, żeby prowadzić treningi.
Nie, na początek nie trzeba. Przyjdź na kilka treningów, zobacz, czy Ci się podoba. Docelowo trenujemy klasyczne BJJ w gi, więc z czasem kimono będzie potrzebne — wiele technik opiera się właśnie na “łapaniu za szmaty”.
Nie. Chodzą do nas normalni goście, którzy chcą poćwiczyć i się zmęczyć, a nie zrobić komuś krzywdę. Sparingi są mocne i dają wycisk, ale wszystko jest pod kontrolą — ćwiczymy po to, żeby się rozwijać, nie po to, żeby się połamać. Nie ma u nas miejsca dla ludzi, którzy przychodzą się wyżyć. I nie, nie trenują tu żadni kibole szykujący się do walk w klatkach.
Sparingi to ważna część BJJ i szybko je polubisz. Trenujesz z różnymi partnerami, ale każdy się kontroluje. Wejdziesz w nie etapami, bez presji i bez stresu. Każdy wie, że zaczynasz, i dostosuje tempo do Ciebie.
W BJJ nie ma żadnych uderzeń — nie bijemy się po twarzy, nie kopiemy, nie ma ciosów pięścią. Skupiamy się wyłącznie na walce w parterze: na chwytach, dźwigniach i duszeniach.