Czym właściwie jest brazylijskie jiu-jitsu?
BJJ to sport walki, który opiera się przede wszystkim na technice, kontroli i pracy z partnerem treningowym. W przeciwieństwie do wielu innych sportów walk nie znajdziemy tu uderzeń, kopnięć. Trening odbywa się w kimonach, a uczestnicy uczą się konkretnych elementów takich jak pozycje, przejścia, obalenia, duszenia czy dźwignie.
Każda technika jest tłumaczona w sposób dokładny, krok po kroku, dzięki czemu nawet osoby bez doświadczenia mogą bezpiecznie zacząć swoją przygodę z BJJ.
Celem treningu jest pokonać partnera: założyć mu duszenie lub dźwignię. Partner ma możliwość „odklepać” – czyli przyznać się do przegranej.
Dlaczego warto spróbować BJJ?
BJJ to idealny wybór dla osób, które chcą trenować sport walki, lubią sparingi i elementy rywalizacji, ale nie lubią się bić po twarzy.
Na treningach jest luźno, spokojnie i bez spiny. Trenujemy konkretnie, nie odpuszczamy, ale robimy to w swoim tempie i bez niepotrzebnej napinki.
BJJ jest idealne zarówno dla osób, które chcą się sprawdzić w sparingach, jak i dla tych, którzy szukają spokojnego, technicznego treningu sportów walki.
Zajęcia wystartowały we wrześniu i aktualnie grupa składa się z osób początkujących. Każdy może spokojnie rozpocząć treningi od podstaw, bez presji i stresu.
Nie musisz mieć doświadczenia ani kondycji. Wystarczy, że przyjdziesz i spróbujesz.
Czym BJJ różni się od Krav Maga?
Krav Maga nastawiona jest na szybkie i skuteczne rozwiązania w sytuacjach zagrożenia. Na treningach uczysz się mocno uderzać i kopać.
Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sport walki oparty na technice. W BJJ nie ma bicia się po twarzy, kopnięć. Zamiast tego uczysz się kontroli nad przeciwnikiem.
BJJ jest doskonałym uzupełnieniem treningów Krav Maga.
Dlaczego?
Sprawdzisz czy umiesz zachować spokój, zobaczysz jak reaguje Twoje ciało i głowa w trudnej sytuacji i czy jesteś w stanie walczyć do końca. I co najważniejsze – poczujesz prawdziwy smak zwycięstwa, kiedy w końcu uda Ci się kogoś pokonać.
Kto prowadzi treningi BJJ w Unity Zabrze?
Patryk Ostrowski — czarny pas z ponad 25-letnim doświadczeniem, jeden z najbardziej doświadczonych trenerów BJJ na Śląsku.
Jego styl prowadzenia to połączenie konkretnej wiedzy i spokoju. Na zajęciach panuje luźna, przyjazna atmosfera. Nie ma krzyków, presji i niepotrzebnej rywalizacji. Za to jest miejsce na solidny trening, dobrą energię i dużo śmiechu.
Wpadnij na darmowy próbny trening BJJ!
Niezależnie od tego, czy trenujesz już coś innego, czy dopiero chcesz zacząć – przyjdź i przetestuj zajęcia całkowicie ZA DARMO!
Gdzie i kiedy?
Trenujemy w klubie Unity Zabrze, Aleja Wojciecha Korfantego 18 (Basen Aquarius, poziom -1) w poniedziałki i środy o godz. 19:00.
